كيفية التصرف أثناء العواصف الترابية؟
تُعد العواصف الترابية من الظواهر الطبيعية التي تشكل خطرًا على الصحة والسلامة، ليس فقط بسبب تأثيرها على الرؤية ولكن أيضًا لما تسببه من أضرار على الجهاز التنفسي واحتمالية زيادة الحوادث. لذا، من الضروري معرفة الإرشادات الصحيحة للتعامل معها.
قبل العاصفة: التحضير المسبق
-
تابع النشرات الجوية الرسمية باستمرار لمتابعة التطورات.
-
أغلق النوافذ والأبواب بإحكام، وسد أي فتحات يمكن أن يتسرب منها الغبار.
-
إذا كنت تعاني من الحساسية أو الربو، جهّز أدويتك وضعها في مكان يسهل الوصول إليه.
-
تأكد من شحن هاتفك المحمول وتجهيز وسائل اتصال للطوارئ.
أثناء العاصفة: اتخاذ الاحتياطات
-
الزم منزلك قدر الإمكان ولا تخرج إلا للضرورة.
-
إذا اضطررت للخروج:
-
ارتدِ كمامة طبية محكمة (ويُفضّل N95) ونظارات واقية لحماية عينيك وأنفك.
-
تجنب القيادة، لأن الرؤية تكون محدودة وخطر الحوادث يزداد.
-
ابتعد عن الأشجار وأعمدة الإنارة ولوحات الإعلانات التي قد تسقط بفعل الرياح.
-
إذا كنت خارج المنزل أثناء العاصفة
-
ابحث عن أقرب مبنى آمن واحتمِ داخله حتى تهدأ العاصفة.
-
غطِّ وجهك وأنفك بأي قطعة قماش نظيفة في حال عدم توفر الكمامة.
-
تجنب السير بجانب الجدران، أو الأبنية القديمة، أو الحواجز التي قد تكون غير ثابتة.
بعد انتهاء العاصفة: التنظيف والحذر
-
قم بتنظيف منزلك باستخدام ممسحة مبللة لتقليل انتشار الغبار.
-
اغسل وجهك، يديك، وأنفك بالماء الجاري والصابون جيدًا.
-
راقب حالتك الصحية وإذا شعرت بأي ضيق في التنفس، توجه إلى أقرب مركز صحي.
-
اعتنِ بصحة الأطفال وكبار السن، فهم الأكثر تأثرًا بالغبار.
معلومة طبية هامة:
تشير دراسات نشرتها مجلة Environmental Health Perspectives إلى أن نسبة دخول المستشفيات بسبب نوبات الربو تزداد بنسبة 20% إلى 30% بعد العواصف الترابية.