الاختلافات بين أعراض البرد و الكورونا وطرق الوقاية
كتب بواسطة: عبد الفتاح يوسف | نشر في
مع تزايد حالات الإصابة بالفيروسات التنفسية، خاصةً خلال فصلي الخريف والشتاء، يكثر التساؤل حول الفرق بين نزلات البرد العادية وفيروس كورونا (كوفيد-19)، نظرًا لتشابه الأعراض في بعض الحالات. إليك الاختلافات الرئيسية، سبل الوقاية، وأوقات اللجوء للطبيب.
أولًا: الاختلافات بين أعراض البرد وكورونا
1. أعراض نزلات البرد
- الزكام وسيلان الأنف.
- احتقان الحلق.
- السعال الخفيف.
- العطس المتكرر.
- ارتفاع بسيط في درجة الحرارة (نادرًا).
- إرهاق طفيف.
- تختفي الأعراض عادة خلال 3-7 أيام.
2. أعراض كورونا (كوفيد-19)
- ارتفاع درجة الحرارة (أكثر من 38 درجة).
- سعال جاف مستمر.
- ضيق التنفس أو صعوبة في التنفس.
- فقدان حاسة الشم والتذوق.
- إرهاق شديد وآلام في الجسم.
- صداع.
- التهاب الحلق (أقل شيوعًا مقارنة بالبرد).
- احتقان الأنف وسيلان (أقل شيوعًا).
- قد تظهر الأعراض تدريجيًا، وقد تستمر من 10 أيام إلى عدة أسابيع في بعض الحالات.
ثانيًا: طرق الوقاية
- الالتزام بالنظافة الشخصية:
- غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
- استخدام معقم اليدين عند الضرورة.
- ارتداء الكمامة: خاصةً في الأماكن المزدحمة.
- تعزيز المناعة:
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وD.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب لمس الوجه: خاصةً العينين والأنف والفم.
- الحفاظ على التباعد الاجتماعي: خصوصًا عند ظهور أعراض المرض.
- تهوية الأماكن المغلقة: لتقليل فرص انتشار الفيروسات.
ثالثًا: متى تلجأ للطبيب؟
يُوصى بزيارة الطبيب في الحالات التالية:
- استمرار ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من يومين.
- ضيق التنفس أو الشعور بألم في الصدر.
- السعال المستمر أو تزايد حدته.
- الإرهاق الشديد وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية.
- فقدان حاستي الشم والتذوق بشكل مفاجئ.
- إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة (كالسكري أو الضغط) وظهرت عليك الأعراض.
الخلاصة
- نزلات البرد عادةً ما تكون أقل حدة وتستمر فترة قصيرة.
- فيروس كورونا قد يتطور إلى مضاعفات خطيرة ويتطلب متابعة دقيقة.
- اتباع الإجراءات الوقائية هو الحل الأمثل للحد من انتشار العدوى.
إذا كنت تشعر بالقلق أو تشك في إصابتك بكورونا، يُنصح بعمل فحص PCR للتأكد من الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة.