تظهر على جسمك تتنبأ بإصابتك بمرض السكر .. فقط 8 علامات
تُعد الإشارات التي يرسلها الجسم في مراحل مبكرة فرصة مهمة للكشف المبكر عن الأمراض مثل السكري، مما يساعد في إدارة الحالة بشكل أفضل وتجنب مضاعفاتها. إليك أهم العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه لها:
-
ظهور بقع داكنة مخملية على الجلد (الشواك الأسود):
قد تظهر هذه البقع على الرقبة، الإبط، أو الفخذين، وتشير إلى مقاومة الأنسولين، وهي مؤشر شائع لمقدمات السكري أو النوع الثاني من السكري. -
زيادة عدد الزوائد الجلدية:
الزوائد الجلدية الصغيرة التي تظهر على الرقبة، الإبط، أو الجفون قد تكون مرتبطة بارتفاع مستويات الأنسولين، مما قد يكون علامة على الإصابة بالسكري. -
دهون البطن الزائدة:
عندما يكون محيط الخصر أكثر من نصف الطول، فهذا قد يشير إلى تراكم الدهون الحشوية التي تزيد من خطر مقاومة الأنسولين والإصابة بالسكري. -
البطن الصلبة:
الدهون الحشوية العميقة التي تجعل البطن صلبة ومشدودة ترتبط بضعف وظيفة الأنسولين وصعوبة التحكم في مستويات السكر في الدم. -
تورم القدمين أو الكاحلين:
التورم المتكرر قد يكون علامة على ضعف الدورة الدموية الناتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يسبب احتباس السوائل. -
ارتفاع ضغط الدم المزمن:
ارتفاع ضغط الدم دون استجابة لتحسين نمط الحياة قد يكون مرتبطًا بزيادة الأنسولين في الدم، ما يستدعي فحص مستويات السكر. -
زيادة سماكة أو ترهل الرقبة:
تراكم الدهون حول الرقبة يشير إلى مقاومة الأنسولين أو متلازمة التمثيل الغذائي، وكلاهما يزيد من خطر السكري. -
نتوء دهني في الجزء الخلفي من الرقبة:
وجود حدبة دهنية صغيرة قد يكون مرتبطًا باختلالات هرمونية مثل متلازمة كوشينغ، وهي حالة قد تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.